Menü

ASZTALHOZ KÖTVE

Ár:
4.990 Ft
4.241 Ft
Kedvezmény: 749 Ft
Kedvezmény: 15%
Cikkszám: 138448
ISBN: 9789635296354
Központ: Előjegyezhető (6-12 munkanap)
Boltok: Utolsó 2 Darab raktáron
Menny.:Darab

Ingyenes szállítás 10.000 Ft feletti rendelés esetén

INGYENES szállítás 10 000 Ft felett.

Tartalom és részletes adatok

Leírás: Mindenki tudja, hogy a tartós ülés károsan hat az egészségünkre. A közelmúltban végzett tanulmányok eredményei szerint a túl sok ücsörgés számos betegség kialakulásában szerepet játszhat, az elhízástól a cukorbetegségen át a depresszióig, sőt akár a rák kifejlődéséhez is hozzájárulhat. A tipikus irodai ülőmunkát végzők több mozgásszervi betegségtől szenvednek, mint azok, akik naponta fizikai munkát végeznek. Kiderült, hogy az ülés ugyanolyan mértékű foglalkozási kockázatot jelent, mint az, ha az ember nehéz súlyok emelésével járó munkát végez. A tények konkrétan azt jelzik, hogy az ülés megrövidíti az életet. A széked olyan, mint egy ellenség, mely rombolja a tested.
Korszakalkotó új könyvében az elismert gyógytornász-fizioterapeuta, a New York Times és a Wall Street Journal sikerlistáján egyaránt szereplő szerző, Dr. Kelly Starrett részletes túlélési tervet állít fel székközpontú társadalmunk ücsörgő polgárai számára az ülés negatív hatásai ellen. Az Asztalhoz kötve című kreatív kézikönyv megoldásokat kínál a hátsó feleden gubbasztva eltöltött idő csökkentésére, valamint olyan stratégiákat javasol, amelyekkel az életminőségedet javító, dinamikus, aktív munkaállomássá alakíthatod az íróasztalodat.
A kezedben tartott könyvből megtudhatod, hogyan
o ismerd fel és korrigáld könnyedén az ártalmas testhelyzeteket
o szüntesd meg a hátadban, a nyakadban és a válladban jelentkező fájdalmakat
o találd meg a gerinced és a törzsed helyes tartását
o járj, fordulj, guggolj és cipelj a legügyesebben
o enyhítheted a fájdalmat és növelheted a mozgástartományodat a 14 testkarbantartó gyakorlat segítségével

Akár a munkahelyi, akár a szabadidős teljesítményedet szeretnéd maximalizálni, akár fogyni szeretnél vagy csupán fájdalommentesen élni, az Asztalhoz kötve mindenképpen jó választás, mely az íróasztal okozta sokakat érintő problémák forradalmi gyógymódját kínálja.

BESZÁLLÍTÓ ÉDESVÍZ KULTURÁLIS SZOLGÁLTATÓ KFT.
KIADÓ ÉDESVÍZ
NYELV MAGYAR
SZERZŐ DR. KELLY STARRETT
KÖTÉSTÍPUS PUHATÁBLÁS
OLDALSZÁM 360

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Keresés